Zeleninové kari
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Spracované jedlo s pridaným sodíkom
Zeleninové kari má glykemický index 55, vyšší ako bežný Kari (45).
Aktualizované 5. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kari
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninové kari je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Stredný obsah kalórií
- Spracované jedlo s pridaným sodíkom
- Obsahuje pridané cukry
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninové kari?
Zeleninové kari má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Zeleninové kari vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninové kari má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Kari má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kari v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ľahšia kari omáčka (3 na 100 g).
Pozrite si Zeleninové kari v aplikácii Logi, s vašou porciou.
