Kari
Nízky GI
GL 6 na typická kus (120 g) · GL 5 na 100 g
- Obsahuje zeleninu a korenie
- Stredný obsah sodíka
Kari má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 13. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kari
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kari je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a korenie
- Stredný obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridaný olej/tuk
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kari?
Kari má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Kari vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kari má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kari má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kari v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ľahšia kari omáčka (3 na 100 g).
Pozrite si Kari v aplikácii Logi, s vašou porciou.
