Parené makrely s brokolicou a quinoou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Parené makrely s brokolicou a quinoou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Parené makrely s brokolicou a quinoou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Parené makrely s brokolicou a quinoou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Obsahuje niektoré nasýtené tuky
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Prítomný sodík z prírodných zdrojov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 4.5g |
| Sodík | 60mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Parené makrely s brokolicou a quinoou?
Parené makrely s brokolicou a quinoou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Parené makrely s brokolicou a quinoou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Parené makrely s brokolicou a quinoou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Parené makrely s brokolicou a quinoou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Parené makrely s brokolicou a quinoou má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →