zmes zelených štiav
Nízky GI
GL 5 na pohár (250 g) · GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vitamínov a antioxidantov
- obsahuje prírodné cukry
zmes zelených štiav má glykemický index 30 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 1. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmes zelených štiav je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 4.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vitamínov a antioxidantov
- nízka glykemická záťaž
- dobrý obsah vlákniny
- obsahuje prírodné cukry
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmes zelených štiav?
zmes zelených štiav má glykemický index 30 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je zmes zelených štiav vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmes zelených štiav má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zmes zelených štiav ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmes zelených štiav má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zmes zelených štiav v aplikácii Logi, s vašou porciou.
