sušená bazalka
Nízky GI
GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 2.4 na 100 g
- mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- veľmi vysoký obsah sodíka na bylinku
sušená bazalka má glykemický index 5, rovnaký ako bežný Sladká bazalka (5). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 14. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171317 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sladká bazalka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušená bazalka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 233 kcal |
| Sacharidy | 47.75 g |
| Cukry (celkom) | 1.71 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 37.7 g |
| Rozpustná | 11.3 g |
| Nerozpustná | 26.4 g |
| Bielkoviny | 22.98 g |
| Tuky | 4.07 g |
| Nasýtené | 1.02 g |
| Nenasýtené | 3.05 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- bohatá na antioxidanty
- nízky glykemický vplyv
- veľmi vysoký obsah sodíka na bylinku
- nízky obsah vody
- nie je významným zdrojom bielkovín na porciu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušená bazalka?
sušená bazalka má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 2.4.
Je sušená bazalka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušená bazalka má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sladká bazalka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladká bazalka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sladká bazalka (0.1 na 100 g).
Pozrite si sušená bazalka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
