proteínový puding
Nízky GI
GL 3.8 na kus (150 g) · GL 2.5 na 100 g
- High protein content
- Processed food
proteínový puding má glykemický index 35 (Nízky). Jedna kus (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.8.
Aktualizované 20. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy proteínový puding
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
proteínový puding je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 šálka | 240 g | 6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index proteínový puding?
proteínový puding má glykemický index 35 (Nízky). Jedna kus (150 g) má glykemickú záťaž 3.8; na 100 g je glykemická záťaž 2.5.
Je proteínový puding vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
proteínový puding má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma proteínový puding má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami proteínový puding v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Milbona proteínový puding (vanilka) (2.3 na 100 g).
Pozrite si proteínový puding v aplikácii Logi, s vašou porciou.
