Rímska rasca

GI 5 · NízkyGL 0.1 / čajová lyžička9/10

Nízky GI

5 GI

GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 2.5 na 100 g

Logi skóre 9/10

Rímska rasca má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Rímska rasca je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

333

Kalórie

49.9 g

Sacharidy

19.8 g

Bielkoviny

14.6 g

Tuky

na 100g

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Rímska rasca?

Rímska rasca má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 2.5.

Je Rímska rasca vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Rímska rasca má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Rímska rasca ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Rímska rasca má glykemickú záťaž 2.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Rímska rasca v aplikácii Logi, s vašou porciou.