Anízové semená (sušené)
Nízky GI
GL 0.1 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 2 na 100 g
- Extrémne nízky glykemický vplyv
- Vysoká kalorická hustota
Anízové semená (sušené) má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.1.
Aktualizované 25. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Anízové semená (sušené) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 337 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 14.6 g |
| Rozpustná | 4.4 g |
| Nerozpustná | 10.2 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 15.9 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 15.4 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízky glykemický vplyv
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Bohatý na zdravé nenasýtené tuky
- Vysoká kalorická hustota
- Stredný obsah sacharidov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Anízové semená (sušené)?
Anízové semená (sušené) má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.1; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Anízové semená (sušené) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Anízové semená (sušené) má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Anízové semená (sušené) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Anízové semená (sušené) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Anízové semená (sušené) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
