Paradajková omáčka
Nízky GI
GL 7.3 na šálka (244 g) · GL 3 na 100 g
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje pridaný cukor
Paradajková omáčka má glykemický index 38 (Nízky). Jedna šálka (244 g) pridá glykemickú záťaž 7.3.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #332282 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paradajková omáčka
- GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
Čerstvá paradajková omáčka bez pridaného cukru alebo soli - Domáca paradajková omáčkaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
Maslová paradajková omáčka - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
Paradajková omáčka s bylinkami - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
Pyré z paradajok (bez pridaného cukru alebo soli) - Kapusta v paradajkovej omáčkeGI 35 · GL 3 na 100 g cabbage
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paradajková omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 šálka | 244 g | 7.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- minimálny stupeň spracovania
- obsahuje pridaný cukor
- vysoká koncentrácia sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paradajková omáčka?
Paradajková omáčka má glykemický index 38 (Nízky). Jedna šálka (244 g) má glykemickú záťaž 7.3; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Paradajková omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paradajková omáčka má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paradajková omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paradajková omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou (1.5 na 100 g).
Pozrite si Paradajková omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
