Paradajkový pretlak
Nízky GI
GL 11.9 na šálka (170 g) · GL 7 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Koncentrované cukry v dôsledku odstránenia vody
Paradajkový pretlak má glykemický index 38 (Nízky). Jedna šálka (170 g) pridá glykemickú záťaž 11.9.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #2685580 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Paradajkový pretlak
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Paradajkový pretlak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lyžička | 5 g | 0.4 |
| 1 polievková lyžica | 16 g | 1.1 |
| 1 šálka | 170 g | 11.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 82 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkom) | 12.8 g |
| Prirodzené | 12.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.1 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bielkoviny | 4.3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Bohatý na lykopén a antioxidanty
- Dobrý zdroj vlákniny
- Koncentrované cukry v dôsledku odstránenia vody
- Možnosť skrytých prídavných látok v komerčných značkách
Recepty s touto surovinou: Paradajkový pretlak
-
İmam Bayıldı (Turecký dusený plnený baklažán) 60 min · 9 ingrediencií · stredná -
Nízko-GI hovädzí guláš so zelerom 70 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Nízkoglykemický boršč so zelerom 60 min · 14 ingrediencií · pokročilý -
Nízko-GI pastiersky koláč so zelerovým pyré 50 min · 12 ingrediencií · pokročilý -
Misir Wot so zvädnutou listovou kapustou 43 min · 11 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Paradajkový pretlak?
Paradajkový pretlak má glykemický index 38 (Nízky). Jedna šálka (170 g) má glykemickú záťaž 11.9; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Paradajkový pretlak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Paradajkový pretlak má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paradajkový pretlak má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Paradajkový pretlak v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Koncentrovaný paradajkový pretlak s údenou paprikou, cesnakom a octom (5 na 100 g).
Pozrite si Paradajkový pretlak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
