Kvas
Nízky GI
GL 6 na pohár (250 g) · GL 2.4 na 100 g
- Obsahuje prospešné produkty fermentácie
- Obsahuje pridaný cukor
Kvas má glykemický index 40 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 6. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kvas je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2.5 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje prospešné produkty fermentácie
- Nízkotučný
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Obsahuje pridaný cukor
- Stredná glykemická záťaž
- Spracovaný nápoj
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kvas?
Kvas má glykemický index 40 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 2.4.
Je Kvas vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kvas má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kvas ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kvas má glykemickú záťaž 2.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kvas v aplikácii Logi, s vašou porciou.
