Zmes orechov
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zmes orechov má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Zmes orechov zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zmes orechov je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✗ Vysoký obsah kalórií
- ✗ Relatívne vysoký celkový obsah tuku
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 620 kcal |
| Sacharidy | 16g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 18g |
| Tuky | 54g |
| Nasýtené | 7g |
| Nenasýtené | 45g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes orechov?
Zmes orechov má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zmes orechov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes orechov má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes orechov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes orechov má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →