Ľahká panvová omáčka

GI 40 · NízkyGL 0.4 / polievková lyžica6/10

Nízky GI

40 GI

GL 0.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2.4 na 100 g

Logi skóre 6/10

Nízka glykemická záťaž
Vysoký obsah sodíka

Ľahká panvová omáčka má glykemický index 40, rovnaký ako bežný Klasická omáčka (40). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.

Aktualizované 12. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Formy Klasická omáčka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Ľahká panvová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6 g

Sacharidy

2 g

Bielkoviny

4 g

Tuky

na 100g

Kalórie	70 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkom)	0.5 g
Prirodzené	0.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.2 g
Rozpustná	0.1 g
Nerozpustná	0.1 g
Bielkoviny	2 g
Tuky	4 g
Nasýtené	1.5 g
Nenasýtené	2.5 g
Sodík	500 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízka glykemická záťaž
Nízky obsah cukru
Stredný počet kalórií
Vysoký obsah sodíka
Nízky obsah vlákniny
Obsahuje nasýtené tuky

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Ľahká panvová omáčka?

Ľahká panvová omáčka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.4.

Je Ľahká panvová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Ľahká panvová omáčka má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Klasická omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Klasická omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zeleninová omáčka (1 na 100 g).

Pozrite si Ľahká panvová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.