Krémová omáčka z karfiolu
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Môže byť nízky obsah bielkovín
Krémová omáčka z karfiolu má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Krémová omáčka z karfiolu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah kalórií
- Môže byť nízky obsah bielkovín
- Mierne spracované v dôsledku mixovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krémová omáčka z karfiolu?
Krémová omáčka z karfiolu má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Krémová omáčka z karfiolu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krémová omáčka z karfiolu má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Krémová omáčka z karfiolu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Krémová omáčka z karfiolu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Krémová omáčka z karfiolu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
