Jalapeño omáčka
Nízky GI
GL 5 na 100 g
- Obsahuje trochu kapsaicínu z jalapeños
- Vysoký obsah sodíka
Jalapeño omáčka má glykemický index 50, vyšší ako bežný Klasická omáčka (40).
Aktualizované 27. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická omáčka
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Klasická omáčka - GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock
Zeleninová omáčka - GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Ľahká panvová omáčka - GI 40 · GL 3 na 100 g pan
Bohatá panvová omáčka - GI 40 · GL 3 na 100 g roasted
Omáčka z pečeného mäsa - Omáčka Knorr (pripravená)GI 60 · GL 5 na 100 g značka: knorr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jalapeño omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje trochu kapsaicínu z jalapeños
- Dodáva chuť s minimom pridaného cukru
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
- Stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jalapeño omáčka?
Jalapeño omáčka má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Jalapeño omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jalapeño omáčka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zeleninová omáčka (1 na 100 g).
Pozrite si Jalapeño omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
