Bohatá panvová omáčka
Nízky GI
GL 0.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky obsah cukru
- Vysoký obsah sodíka
Bohatá panvová omáčka má glykemický index 40, rovnaký ako bežný Klasická omáčka (40). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 16. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g This alternative is lower in calories and sodium, and contains vitamins and minerals from the vegetables.
Zeleninová omáčka - GL 2 na 100 g Mushroom gravy provides more fiber and antioxidants, enhancing the nutritional profile compared to pan gravy.
vegetariánska hubová omáčka (s ovsenými vláknami alebo cícerovou múkou)
Formy Klasická omáčka
- GI 40 · GL 3 na 100 g
Klasická omáčka - GI 15 · GL 1 na 100 g vegetable stock Zeleninová omáčka
- GI 40 · GL 2.4 na 100 g pan
Ľahká panvová omáčka - GI 40 · GL 3 na 100 g roasted
Omáčka z pečeného mäsa - Jalapeño omáčkaGI 50 · GL 5 na 100 g jalapeno
- Omáčka Knorr (pripravená)GI 60 · GL 5 na 100 g značka: knorr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bohatá panvová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 80 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah cukru
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bohatá panvová omáčka?
Bohatá panvová omáčka má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Bohatá panvová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bohatá panvová omáčka má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zeleninová omáčka (1 na 100 g).
Pozrite si Bohatá panvová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
