Celý muškátový oriešok
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
49.3 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- Bohatý na vlákninu
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
Celý muškátový oriešok zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 49.3 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celý muškátový oriešok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
525
Kalórie
49.3 g
Sacharidy
5.8 g
Bielkoviny
36.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 525 kcal |
| Sacharidy | 49.3 g |
| Cukry (celkom) | 2.99 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20.8 g |
| Rozpustná | 6.2 g |
| Nerozpustná | 14.6 g |
| Bielkoviny | 5.8 g |
| Tuky | 36.3 g |
| Nasýtené | 25.9 g |
| Nenasýtené | 10.4 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Bohatý na vlákninu
- Nízky obsah cukru
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
- Neznáma úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Celý muškátový oriešok
-
Pečené jablká so škoricou a čerešňovo-mandľovou plnkou (nízkoglykemické, so sladidlom bez cukru) 70 min · 11 ingrediencií · ľahká -
Zlatisté batátové placky s mandľovou múkou a kvasenými uhorkami 27 min · 14 ingrediencií · stredná -
Stratené vajcia s cesnakovým špenátom na mandľových plackách (nízky glykemický index) 25 min · 13 ingrediencií · stredná -
Nízkoglykemický broskyňový crumble s celozrnnou posýpkou 45 min · 8 ingrediencií · ľahká -
Pošírované hrušky so škoricou a čerstvým bobuľovým ovocím 40 min · 7 ingrediencií · ľahká -
Korenený tekvicový chlebík s lieskovcami s nízkym glykemickým indexom 68 min · 15 ingrediencií · stredná -
Zapekané vajíčka so špenátom a čedarom (nízky glykemický index) 60 min · 10 ingrediencií · ľahká -
Letný ovocný crisp z kôstkového ovocia s ovseno-mandľovou posýpkou 65 min · 13 ingrediencií · stredná -
Nízkoglykemický koláč zo sladkých zemiakov a maslovej tekvice s ražným korpusom 70 min · 14 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celý muškátový oriešok?
Glykemický index Celý muškátový oriešok zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 49.3 g sacharidov na 100 g.
Je Celý muškátový oriešok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Celý muškátový oriešok nie je zistený. Pri 49.3 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Celý muškátový oriešok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
