Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✓ Bohaté na vlákninu
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
- ✗ Potenciálny alergén (orechy)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 630 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 15g |
| Tuky | 57g |
| Nasýtené | 5.5g |
| Nenasýtené | 48g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy)?
Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes pražených orechov (mandle, vlašské orechy, lieskové orechy) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →