Makadamové orechy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Makadamové orechy má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Makadamové orechy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Makadamové orechy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a zaťaženie
- ✓ Vysoký obsah nenasýtených tukov
- ✓ Žiadny pridaný cukor
- ✗ Veľmi vysoký obsah kalórií
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 718 kcal |
| Sacharidy | 13.8g |
| Cukry (celkom) | 4.6g |
| Prirodzené | 4.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8.6g |
| Rozpustná | 2.58g |
| Nerozpustná | 6.02g |
| Bielkoviny | 7.9g |
| Tuky | 75.8g |
| Nasýtené | 12.1g |
| Nenasýtené | 63.7g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Makadamové orechy?
Makadamové orechy má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Makadamové orechy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Makadamové orechy má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Makadamové orechy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Makadamové orechy má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →