Zmes semien
Bez glykemického indexu9/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
13 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vynikajúci pomer vlákniny k sacharidom
- Kaloricky husté
Zmes semien zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 13 g sacharidov na 100 g.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes semien je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lyžička | 3 g |
| 1 polievková lyžica | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 šálka | 140 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
550
Kalórie
13 g
Sacharidy
20 g
Bielkoviny
45 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 550 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 45 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 38 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci pomer vlákniny k sacharidom
- Vysoký obsah bielkovín na podporu metabolizmu
- Kaloricky husté
- Potenciál vysokého obsahu omega-6 v závislosti od zmesi
Alergény
Obsahuje: orechysezam
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes semien?
Glykemický index Zmes semien zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 13 g sacharidov na 100 g.
Je Zmes semien vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Zmes semien nie je zistený. Pri 13 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Zmes semien v aplikácii Logi, s vašou porciou.
