kichadi so zeleninou
Nízky GI
GL 2.5 na 100 g
- mierna záťaž sacharidmi
- kokos prispieva k nasýteným tukom
kichadi so zeleninou má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 10. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kichadi so zeleninou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 105 kcal |
| Sacharidy | 8.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.1 g |
| Prirodzené | 3.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 2.6 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasýtené | 4.8 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 190 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- mierna záťaž sacharidmi
- poskytuje bielkoviny z jogurtu a mikroživiny zo zeleniny
- obsahuje určité množstvo vlákniny a nenasýtených tukov
- kokos prispieva k nasýteným tukom
- pripravené porcie Sadya môžu byť silne solené
- celkovo nízky až stredný obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kichadi so zeleninou?
kichadi so zeleninou má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2.5 na 100 g.
Je kichadi so zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kichadi so zeleninou má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kichadi so zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kichadi so zeleninou má glykemickú záťaž 2.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kichadi so zeleninou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
