Kimči
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g8/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
Kimči má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Tradičné kimchi (15).
Aktualizované 17. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Tradičné kimchi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kimči je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
15
Kalórie
2.4 g
Sacharidy
1.1 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 2.4 g |
| Cukry (celkom) | 1.1 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 498 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohaté na probiotiká
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kimči?
Kimči má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Kimči vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kimči má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Tradičné kimchi má najnižšiu glykemickú záťaž?
Kimči má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Tradičné kimchi v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Kimči v aplikácii Logi, s vašou porciou.
