Kimchi palacinky

GI 60 · StrednýGL 18 / kus4/10

Stredný GI

60 GI

GL 18 na typická kus (120 g) · GL 15 na 100 g

Logi skóre 4/10

Obsahuje fermentovanú zeleninu (probiotiká)
Vysoká glykemická záťaž (15)

Kimchi palacinky má glykemický index 60, vyšší ako bežný Tradičné kimchi (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 18.

Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Formy Tradičné kimchi

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Kimchi palacinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

25 g

Sacharidy

5 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0.5 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	5 g
Tuky	6 g
Nasýtené	1 g
Nenasýtené	4 g
Sodík	600 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje fermentovanú zeleninu (probiotiká)
Nízky obsah nasýtených tukov
Vysoká glykemická záťaž (15)
Vysoký obsah sodíka
Nízky pomer bielkovín k sacharidom

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciasója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kimchi palacinky?

Kimchi palacinky má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 18; na 100 g je glykemická záťaž 15.

Je Kimchi palacinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kimchi palacinky má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je karfiolová palacinka.

Ktorá forma Tradičné kimchi má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Tradičné kimchi v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Fermentované kimchi s nízkym obsahom sodíka (1 na 100 g).

Pozrite si Kimchi palacinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.