Palacinka z cícerovej múky
Nízky GI
GL 8 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
Palacinka z cícerovej múky má glykemický index 35, nižší ako bežný Klasická palacinka (67).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická palacinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palacinka - Palacinky bez obilnínGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- vysokoproteínové palacinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
brokolicové a ľanové palacinky - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricottové a ovsené palacinky - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Srvátkové palacinky - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Ovsená palacinka so srvátkovým proteínom - +9 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Palacinka z cícerovej múky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje určité množstvo rafinovaného oleja (ak je vyprážaná na panvici)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Palacinka z cícerovej múky?
Palacinka z cícerovej múky má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Palacinka z cícerovej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Palacinka z cícerovej múky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická palacinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická palacinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Palacinky bez obilnín (1 na 100 g).
Pozrite si Palacinka z cícerovej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
