Srvátkové palacinky
Stredný GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
Srvátkové palacinky má glykemický index 55, nižší ako bežný Klasická palacinka (67). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 13.2.
Aktualizované 28. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická palacinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palacinka - Palacinky bez obilnínGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- vysokoproteínové palacinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
brokolicové a ľanové palacinky - Palacinka z cícerovej múkyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricottové a ovsené palacinky - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Ovsená palacinka so srvátkovým proteínom - +9 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Srvátkové palacinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje pridané cukry
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Srvátkové palacinky?
Srvátkové palacinky má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 13.2; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Srvátkové palacinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Srvátkové palacinky má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Klasická palacinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická palacinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Palacinky bez obilnín (1 na 100 g).
Pozrite si Srvátkové palacinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
