pečená kráľovská hliva
Nízky GI
GL 0.4 na kus (40 g) · GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
pečená kráľovská hliva má glykemický index 10, rovnaký ako bežný hliva kráľovská (10). Jedna kus (40 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 1. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy hliva kráľovská
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečená kráľovská hliva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 šálka | 150 g | 1.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohaté na mikroživiny
- nízky obsah bielkovín
- minimálny obsah tuku (nemusí zasýtiť)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečená kráľovská hliva?
pečená kráľovská hliva má glykemický index 10 (Nízky). Jedna kus (40 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je pečená kráľovská hliva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečená kráľovská hliva má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma hliva kráľovská má najnižšiu glykemickú záťaž?
pečená kráľovská hliva má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem hliva kráľovská v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si pečená kráľovská hliva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
