Chrumkavé sezamové chilli
Nízky GI
GL 2.4 na 100 g
- Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- Stredný obsah sodíka
Chrumkavé sezamové chilli má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 11. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chrumkavé sezamové chilli je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 620 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 17 g |
| Tuky | 55 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 45 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- Obsahuje rastlinné bielkoviny
- Zdroj vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
- Obsahuje pridaný olej (spracovaný tuk)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chrumkavé sezamové chilli?
Chrumkavé sezamové chilli má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2.4 na 100 g.
Je Chrumkavé sezamové chilli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chrumkavé sezamové chilli má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chrumkavé sezamové chilli ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chrumkavé sezamové chilli má glykemickú záťaž 2.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Ľahko pražené slnečnicové semienka GI 35 -
Neosladené kokosové vločky GI 45 -
Klasická študentská zmes GI 45 -
Neosladený mandľový jogurt s chilli vločkami GI 15 -
kokosové maslo bez GI -
Náhrada prášku rastlinného mlieka GI 30 -
krémová orechová poleva (nesladená, bez pridaného cukru) bez GI -
Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) GI 20
Pozrite si Chrumkavé sezamové chilli v aplikácii Logi, s vašou porciou.
