Zmrzlinový jogurt
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Spracovaný mliečny výrobok
Zmrzlinový jogurt má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 4. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmrzlinový jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Obsahuje probiotiká
- Bez pridaného cukru
- Spracovaný mliečny výrobok
- Obsahuje umelé sladidlá
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmrzlinový jogurt?
Zmrzlinový jogurt má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Zmrzlinový jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmrzlinový jogurt má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmrzlinový jogurt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmrzlinový jogurt má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zmrzlinový jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
