Mrazený jogurt čokoláda
Nízky GI
GL 14 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Mrazený jogurt čokoláda má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Výrazne vyšší obsah bielkovín a zdravých tukov bez pridaného cukru, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu.
- Mrazené maliny alebo čučoriedky s hoblinkami 85% horkej čokoládyGL 5 na 100 g Poskytuje antioxidanty a vlákninu s minimálnou glykemickou odozvou, čím uspokojuje túžbu po studenej, sladkej pochúťke.
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mrazený jogurt čokoláda je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky až stredný obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mrazený jogurt čokoláda?
Mrazený jogurt čokoláda má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je Mrazený jogurt čokoláda vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mrazený jogurt čokoláda má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mrazený jogurt čokoláda ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mrazený jogurt čokoláda má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mrazený jogurt čokoláda v aplikácii Logi, s vašou porciou.
