Celé sušené mníchovo ovocie
Nízky GI
GL 3 na typická kus (120 g) · GL 2.5 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Celé sušené mníchovo ovocie má glykemický index 10, vyšší ako bežný mníšske ovocie (5). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy mníšske ovocie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celé sušené mníchovo ovocie je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Obsahuje prírodné antioxidanty
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
- Môže spôsobiť tráviace ťažkosti pri nadmernej konzumácii
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celé sušené mníchovo ovocie?
Celé sušené mníchovo ovocie má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.5.
Je Celé sušené mníchovo ovocie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celé sušené mníchovo ovocie má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma mníšske ovocie má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami mníšske ovocie v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž mníšske ovocie (0.3 na 100 g).
Pozrite si Celé sušené mníchovo ovocie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
