Zeleninový šalát s fetou
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Zeleninový šalát s fetou má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 21. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Feta
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninový šalát s fetou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízka miera spracovania
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
- Prítomnosť nasýtených tukov
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninový šalát s fetou?
Zeleninový šalát s fetou má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Zeleninový šalát s fetou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninový šalát s fetou má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Feta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zeleninový šalát s fetou má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Feta v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Zeleninový šalát s fetou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
