pšeničná šunka
GI 40 · NízkyGL 2.4 / 100 g4/10
Nízky GI
40 GI
GL 2.4 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Mierny obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
pšeničná šunka má glykemický index 40 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pšeničná šunka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
6 g
Sacharidy
15 g
Bielkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah bielkovín
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Spracovaný mäsový výrobok
- Obsahuje pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničná šunka?
pšeničná šunka má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 2.4 na 100 g.
Je pšeničná šunka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničná šunka má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pšeničná šunka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pšeničná šunka má glykemickú záťaž 2.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si pšeničná šunka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
