Surové miešané orechy a semienka (nesladené)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Surové miešané orechy a semienka (nesladené) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Surové miešané orechy a semienka (nesladené) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Surové miešané orechy a semienka (nesladené) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- ✓ Bohaté na bielkoviny a vlákninu
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Potenciálne riziko alergénov
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 600 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 18g |
| Tuky | 52g |
| Nasýtené | 7g |
| Nenasýtené | 43g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surové miešané orechy a semienka (nesladené)?
Surové miešané orechy a semienka (nesladené) má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Surové miešané orechy a semienka (nesladené) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surové miešané orechy a semienka (nesladené) má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Surové miešané orechy a semienka (nesladené) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Surové miešané orechy a semienka (nesladené) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →