Zmes orechov s rastlinným proteínom
Nízky GI
GL 13 na 100 g
- Vysoký obsah rastlinných bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Zmes orechov s rastlinným proteínom má glykemický index 35, nižší ako bežný Klasická študentská zmes (45).
Aktualizované 24. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická študentská zmes
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes orechov s rastlinným proteínom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 17 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah rastlinných bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes orechov s rastlinným proteínom?
Zmes orechov s rastlinným proteínom má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 13 na 100 g.
Je Zmes orechov s rastlinným proteínom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes orechov s rastlinným proteínom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasická študentská zmes má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická študentská zmes v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Surové miešané orechy a semienka (nesladené) (2.3 na 100 g).
Pozrite si Zmes orechov s rastlinným proteínom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
