Kirkland študentská zmes
Stredný GI
GL 29 na 100 g
- Obsahuje orechy pre zdravé tuky a bielkoviny
- Vysoký obsah pridaných cukrov
Kirkland študentská zmes má glykemický index 55, vyšší ako bežný Klasická študentská zmes (45).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Orechy a mandle - GL 1 na 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Nelúpané tekvicové semienka - GL 4.2 na 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistácie - GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
Pražená cícerová pochúťka
Formy Klasická študentská zmes
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kirkland študentská zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 14 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje orechy pre zdravé tuky a bielkoviny
- Poskytuje vlákninu
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoká kalorická hustota
- Spracované ingrediencie (cukríky, soľ)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kirkland študentská zmes?
Kirkland študentská zmes má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.
Je Kirkland študentská zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kirkland študentská zmes má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Orechy a mandle.
Ktorá forma Klasická študentská zmes má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická študentská zmes v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Surové miešané orechy a semienka (nesladené) (2.3 na 100 g).
Pozrite si Kirkland študentská zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
