Celá horčica
Nízky GI
GL 0.4 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2.4 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah sodíka
Celá horčica má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Horčica (35). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 28. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Horčica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celá horčica je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 142 kcal |
| Sacharidy | 6.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 6.6 g |
| Tuky | 9.9 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 9.4 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaných cukrov
- Vysoký obsah sodíka
- Mierne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celá horčica?
Celá horčica má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 2.4.
Je Celá horčica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celá horčica má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Horčica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Horčica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Horčica (2 na 100 g).
Pozrite si Celá horčica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
