Zmes jarných zelenín do polievky
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný glykemický index
Zmes jarných zelenín do polievky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 18. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes jarných zelenín do polievky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6.2 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka kalorická hustota
- Bohaté na vitamíny a minerály
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes jarných zelenín do polievky?
Zmes jarných zelenín do polievky má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Zmes jarných zelenín do polievky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes jarných zelenín do polievky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes jarných zelenín do polievky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes jarných zelenín do polievky má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes jarných zelenín do polievky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
