delikátna tekvica
Nízky GI
GL 4.8 na typická kus (120 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný glykemický index
delikátna tekvica má glykemický index 51, vyšší ako bežný Cuketa (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Aktualizované 13. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Cuketa - GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and is excellent for insulin resistance.
Karfiol - GL 1 na 100 g Broccoli offers more fiber and nutrients with a lower effect on blood sugar.
Brokolica
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cuketa - GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto bez pridaného cukru dvojitý koncentrát nápoja - Tekvica GüicoyGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- TekvicaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
žltý tekvica - varená tekvicaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- pečená tekvicaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
- +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
delikátna tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 34 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií
- Minimálne spracovanie
- Stredný glykemický index
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index delikátna tekvica?
delikátna tekvica má glykemický index 51 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je delikátna tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
delikátna tekvica má nízky glykemický index (51), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cuketa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vimto bez pridaného cukru dvojitý koncentrát nápoja (0.1 na 100 g).
Pozrite si delikátna tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
