žltý tekvica
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah vlákniny (mohol by byť vyšší)
žltý tekvica má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Cuketa (15). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 16. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cuketa - GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto bez pridaného cukru dvojitý koncentrát nápoja - Tekvica GüicoyGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- TekvicaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- varená tekvicaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 na 100 g delicate
delikátna tekvica - pečená tekvicaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
- +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
žltý tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 16 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah kalórií a sacharidov
- Minimálne spracované, vysoký obsah vody
- Stredný obsah vlákniny (mohol by byť vyšší)
- Mierne vyšší obsah prírodných cukrov ako niektorá zelenina bez škrobu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index žltý tekvica?
žltý tekvica má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je žltý tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
žltý tekvica má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cuketa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vimto bez pridaného cukru dvojitý koncentrát nápoja (0.1 na 100 g).
Pozrite si žltý tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
