Potraviny bez kôrovce
6 652 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Biely kukuričný koláč Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
celé zrno müsli s sušeným ovocím Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Celozrnná fresella Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Celozrnné špaldové lasagne Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Char siu omáčka Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Cibuľové krúžky Vysoký GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Čokoládové canelé Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
dátumový a kakaový snack Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Domáca ovsená kornútka s minimálnym sladidlom Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Grilovacie korenie Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
jaggery krehký cukrík Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama guľôčky Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Kari roux Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kečupové korenie Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Kokosová náplň Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Koncentrát pomarančového džúsu Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
krémový syr poleva Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
kysnutý anglický muffin Vysoký GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
ľahký omáčkový prášok so zníženým obsahom soli Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Mliečna krémová náplň Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
mrkvový chlieb Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Náplň z kľúčovej limetky Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
obal z celozrnnej špaldovej múky Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
obálka na vajíčkový závitok Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Orechový koláč Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Ovsené vločky s vitamínmi B Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Pečené šošovicové chipsy Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Philadelphia semienkové chrumky Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralínová náplň Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Sladené kondenzované mlieko Stredný GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Spálené arašidové kúsky Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Superfood krém sladký a krémový Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Vysokoproteínová cereália Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Zemiakové lupienky s príchuťou papriky Stredný GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Zmes celozrnnej ražnej múky Nízky GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
zmes na ranch dip Stredný GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Znížený cukor Stredný GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Bao žemle Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Bezlepkové lístkové cesto Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Biela tortilová placka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
buttermilk sušienka Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Celozrnná špaldová múka Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 5/10 
Cesto na empanady Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Chlieb s ovocím a orechmi Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Čokoládový croissant Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
dánske cesto na pečivo Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Fíková pasta Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Focaccia Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Granátové molasa (bez pridaného cukru) Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Hovis chlieb Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
hush puppies Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Klasické zemiakové čipsy Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Klíčený špaldový jačmeň Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Koláč s želé Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Koncentrovaná čučoriedková šťava Stredný GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Malinová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Marhuľová náplň Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
mliečne čokoládové cukríky Nízky GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Ovocný prášok Nízky GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Ovsené vločky Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
pizza chlieb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Plnka z divokých plodov Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Roti Stredný GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 
Rozmarínový parmezánový chlieb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Rožok so slnečnicovými semienkami Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Sklenené rezance Nízky GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Slaný snack Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
suchý chlieb Vysoký GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Taro džem Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
texaský toast Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Vyprážaná chliebová rolka Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Vyprážané snack kúsky Vysoký GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Wasa chrumkavý kváskový chlieb Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Zemiakové lupienky s morskou soľou a octom Stredný GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
zmes 7 obilnín Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Zmes štyroch obilnín Nízky GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
Valcované ovsené vločky Stredný GI 55 GL 34.1 / 100 g 7/10 
Obal z pohánkovej múky Nízky GI 49 GL 34.3 / 100 g 7.5/10 
Bulgur Nízky GI 46 GL 35 / 100 g 6/10 
celozrnné sušienky Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 7/10 
cesto na chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Cheddar a jalapeňový bagel Vysoký GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabatta chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Hviezdičkové chipsy Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Indický plochý chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 
južný sušienka Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
karamel z datlí Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 4/10 
Kolienka cestoviny Nízky GI 47 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Lyofilizovaná hruška Nízky GI 40 GL 35 / 100 g 6/10 
Lyofilizované potraviny Nízky GI 50 GL 35 / 100 g 5/10 
Maslový naan Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 pohánka Nízky GI 49 GL 35 / 100 g 7.5/10 
Rastlinný glycerín Nízky GI 35 GL 35 / 100 g 2/10 
Rotini cestoviny Nízky GI 46 GL 35 / 100 g 4.5/10 
Slané občerstvenie Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
vyprážaná tortilla Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
wrap chlieb Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Wrap flatbread Vysoký GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Zahidi datle Nízky GI 46 GL 35 / 100 g 5/10 
