Potraviny bez kôrovce
6 652 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Pohánkové krúpy Nízky GI 49 GL 35 / 100 g 7/10 
datľový sirup Nízky GI 47 GL 35.3 / 100 g 4/10 
arašidový karamel Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Bagel s rozmarínom a parmezánom Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Baklava Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Berry chlebový koláč Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Bezlepková placka Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
bezlepkové quinoa cestoviny Nízky GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Bezlepkový chlieb Schär Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Bezlepkový ovos Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Bezlepkový toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Biela pizza Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bielidlo do kávy Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
biely toastový chlieb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche hot dog žemľa Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche žemľa Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Cascadian Farm ovocno-oriešková granola Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
celé zrno ovsa Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Celozrnné chlebové tyčinky Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Celozrnné vločky Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Cesnakové tmavé chlebové lupienky Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Cesto na parené buchty Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
cesto na plochý chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Chrumkavý oblátkový prúžok Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
Čokoládové zhluky Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Čokoládový brownie Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Dánske pečivo s lekvárom z sliviek Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
figové lekváre Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
hrozienkový chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
jablkový prášok Nízky GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Kakaová poleva Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
karobový prášok Nízky GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO proteínové a vlákninové cereálie Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Kávový krém Stredný GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
Klasické müsli Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Klasické pizza cesto Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Knoppers oblátka Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kôrka remeselného chleba Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Kraft mac and cheese (originál) Stredný GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krátke cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Krehké cesto Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Krémová náplň Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Ľahká a chrumkavá granola Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Malé cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
Malinový lekvár Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Marhuľový granola Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
maslová žemľa Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Mätový extrakt Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Múka zo zeleného banánu Nízky GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Naan Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan chlieb Vysoký GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Nesýtený krém Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
obal z pšeničnej múky Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Oreo sušienka Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Penne cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Perlová proso Nízky GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries obilnina Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pivný chlieb Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Plátok bezlepkového chleba Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
plátok torty Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Pomarančový džem Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Pomarančový muffin Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Prášok zo sušeného zeleného manga s kajenským korením Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
pražená quinoa Nízky GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Probiotická granola zo starobylých obilnín Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Proteinové praclíky Everything Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 
pšeničná múka z perličkového prosa Nízky GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pšeničné krúpy Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
ražové chlebové lupienky Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
rúrkové cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
sezamová žemľa Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
shortbread korpus Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Škoricový granola Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Sladená granola s sušeným ovocím Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Sladká chilli omáčka Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
špirálové cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
tonka fazuľová pasta Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Turecký pide flatbread Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Viaczrnný čips Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Vyprážaná slama Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Zmes na kuracie korma Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Zmes na omáčku Au jus Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Javorový sirup Nízky GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Bio ovos Stredný GI 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Ovsené vločky Stredný GI 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
Ovsené vločky (celé zrno) Stredný GI 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 Pšeničný toastový chlieb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
sendvičový chlieb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Tenké plátky bieleho chleba Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Biely chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Biely rožok Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Brusnicový chlieb Stredný GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
celé obilné sušienky Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Celozrnná pšeničná múka Nízky GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
cesto na bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Ensure Nutričný prášok Stredný GI 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Jablkový extrakt Stredný GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Klasický donut Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Kocky bieleho chleba Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
