vafle z kokosovej múky
Nízky GI
GL 8 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný stupeň spracovania
vafle z kokosovej múky má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 30. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vafle z kokosovej múky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 11 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nižšia glykemická záťaž ako pri tradičných vafliach
- stredný stupeň spracovania
- vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vafle z kokosovej múky?
vafle z kokosovej múky má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je vafle z kokosovej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vafle z kokosovej múky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vafle z kokosovej múky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vafle z kokosovej múky má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si vafle z kokosovej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
