práškový pór
Nízky GI
GL 0.4 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 8 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredné spracovanie
práškový pór má glykemický index 12 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
práškový pór je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 18 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Bohatý na mikronutrienty
- Stredné spracovanie
- Koncentrované prírodné cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index práškový pór?
práškový pór má glykemický index 12 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je práškový pór vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
práškový pór má nízky glykemický index (12), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako práškový pór ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
práškový pór má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si práškový pór v aplikácii Logi, s vašou porciou.
