Citronová tráva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Citronová tráva má glykemický index 17, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Citronová tráva zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Citronová tráva je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje málo cukru
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Malé množstvo bielkovín
- ✗ Málo živín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 99 kcal |
| Sacharidy | 25.3g |
| Cukry (celkom) | 0.7g |
| Prirodzené | 0.7g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.6g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bielkoviny | 1.8g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.4g |
| Sodík | 6mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Citronová tráva?
Citronová tráva má glykemický index 17, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Citronová tráva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Citronová tráva má nízky glykemický index (17), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Citronová tráva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Citronová tráva má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →