Potraviny bez kôrovce
6 652 potravín
Potraviny bez kôrovcov: žiadne krevety, garnáty, kraby, homáre ani raky. Ryby a mäkkýše sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
linguine Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mandľové tenké plátky Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Mini muffin s makom a citrónom Stredný GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Obal na jarné závitky Stredný GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
Obohatené cestoviny Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
ovesný chrumkavý chlieb Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Ovsená tyčinka Stredný GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
Ovsené zhluky Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Pasta mušle Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Plátok chleba Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Polovičný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
pšeničný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Pšeničný chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Ražné kváskové krekry Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
starý chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Subway 30cm sendvičový chlieb Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Toastovaný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
datľový cukor Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Raco chlieb Vysoký GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
vzduchom pražený sorgo Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Bezlepková rolka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Biela mäkká žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
biely sendvičový žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Biely žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
burgerová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Čajové koláčiky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
celozrnné krekry Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Cesnakové uzly Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Chrumkavé oblátky s amarantom a quinoou Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Citrónová plnka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Čokoládová tabuľka Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Dedičské vločky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Figové tyčinky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
hamburgerová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
hoagie rožok Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Jednoduchý flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
kebabová placka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Klasická granola Stredný GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 
Kornový kornút z celozrnnej múky Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
kukurica muffin Stredný GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Kukuričný chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
medový chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Mliečny karamel Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
nafúknutý hrášok Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Nuseln cestoviny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
ovesné sušienky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Papadum Stredný GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
pasta z datlí Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Pohánková múka Nízky GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
pohánkový chrumkavý chlieb Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Prášok z ovocia a zeleniny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Pšeničné cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pšeničné pečivo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Ryžové rezance Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
skoňa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sladké kysnuté cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké ryžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
slider žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Sub rolka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
tenké cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
tenké cestoviny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Tenký everything bagel Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Tradičný chrumkavý kváskový chlieb Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit krekry Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Vyprážaná kukuričná tortila Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Vyprážané wonton prúžky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Žemľa s makom Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Zmes vyprážaných pochutín Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Semená makhany Nízky GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Sušený fig Stredný GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Bagel s makom Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Biely chlieb rolka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Bublik Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Čajové koláčiky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Cesto na mince pie Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Čokoládová granola Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
čokoládové sušienky s kúskami čokolády Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Čučoriedkový muffin Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 
Džem z čiernych ríbezlí Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Farfalle cestoviny Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Granola s ananásom Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Granolové kúsky Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
hotdogová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
hotdogová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Instantný pudingový prášok na cheesecake bez cukru Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
kaiserka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Klasická francúzska žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Koláč Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
kôrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavaš Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mäkký francúzsky chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandľová tyčinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marcipánová cukrovinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
maslová žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Maslový krém Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
