Karaage-kun
GI 55 · StrednýGL 9 / 100 g3/10
Stredný GI
55 GI
GL 9 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Karaage-kun má glykemický index 55 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Karaage-kun je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
260
Kalórie
16 g
Sacharidy
14 g
Bielkoviny
15 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 14 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň spracovania
90%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracované potraviny
- Obsahuje pridané cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Karaage-kun?
Karaage-kun má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Karaage-kun vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Karaage-kun má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Karaage-kun ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Karaage-kun má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Karaage-kun v aplikácii Logi, s vašou porciou.
