jemne varená čučoriedka
Nízky GI
GL 8.4 na 100 g
- Bohaté na antioxidanty
- Stredná glykemická záťaž
jemne varená čučoriedka má glykemický index 53, rovnaký ako bežný Čučoriedky (53).
Aktualizované 6. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čučoriedky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jemne varená čučoriedka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 62.7 kcal |
| Sacharidy | 15.95 g |
| Cukry (celkom) | 10.67 g |
| Prirodzené | 10.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.64 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 0.77 g |
| Tuky | 0.33 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.09 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na antioxidanty
- Dobrý obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje prírodný cukor
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jemne varená čučoriedka?
jemne varená čučoriedka má glykemický index 53 (Nízky) a glykemickú záťaž 8.4 na 100 g.
Je jemne varená čučoriedka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jemne varená čučoriedka má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čučoriedky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čučoriedky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž mrazené čučoriedky (6.5 na 100 g).
Pozrite si jemne varená čučoriedka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
