jemne varená čučoriedka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
jemne varená čučoriedka má glykemický index 53, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa jemne varená čučoriedka zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
jemne varená čučoriedka je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bohaté na antioxidanty
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje prírodný cukor
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 21g |
| Cukry (celkom) | 15g |
| Prirodzené | 15.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bielkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.02g |
| Nenasýtené | 0.08g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jemne varená čučoriedka?
jemne varená čučoriedka má glykemický index 53, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je jemne varená čučoriedka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jemne varená čučoriedka má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako jemne varená čučoriedka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
jemne varená čučoriedka má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →