jemne varená čučoriedka
Nízky GI
GL 11 na 100 g
- Bohaté na antioxidanty
- Stredná glykemická záťaž
jemne varená čučoriedka má glykemický index 53, rovnaký ako bežný Čučoriedky (53).
Aktualizované 6. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Čučoriedky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
jemne varená čučoriedka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkom) | 15 g |
| Prirodzené | 15 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohaté na antioxidanty
- Dobrý obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje prírodný cukor
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index jemne varená čučoriedka?
jemne varená čučoriedka má glykemický index 53 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je jemne varená čučoriedka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
jemne varená čučoriedka má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Čučoriedky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Čučoriedky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čučoriedky (7.7 na 100 g).
Pozrite si jemne varená čučoriedka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
