Citrusové vlákno
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický vplyv
- Vysoko spracovaný izolát
Citrusové vlákno má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Citrusové vlákno je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 75 g |
| Rozpustná | 30 g |
| Nerozpustná | 45 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický vplyv
- Vynikajúci obsah vlákniny
- Vysoko spracovaný izolát
- Chýba hustota mikroživín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Citrusové vlákno?
Citrusové vlákno má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Citrusové vlákno vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Citrusové vlákno má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Citrusové vlákno ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Citrusové vlákno má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Citrusové vlákno v aplikácii Logi, s vašou porciou.
