Citrusový pektín
Nízky GI
GL 0.2 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 4.5 na 100 g
- Extrémne vysoký obsah rozpustnej vlákniny
- Vysoko spracovaný extrakt
Citrusový pektín má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 16. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Citrusový pektín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 85 g |
| Rozpustná | 80 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne vysoký obsah rozpustnej vlákniny
- Veľmi nízky glykemický index/nálož
- Bez pridaných cukrov alebo tukov
- Vysoko spracovaný extrakt
- Nízky obsah bielkovín a mikronutrientov
- Nie je celistvá potravina
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Citrusový pektín?
Citrusový pektín má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 4.5.
Je Citrusový pektín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Citrusový pektín má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Citrusový pektín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Citrusový pektín má glykemickú záťaž 4.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Citrusový pektín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
