vyprážané morské plody
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- mierne spracovanie a vyprážanie
vyprážané morské plody má glykemický index 55 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zmes plodov mora
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané morské plody je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- mierne spracovanie a vyprážanie
- vysoký obsah sodíka
- obsahuje cestíčko z rafinovanej múky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané morské plody?
vyprážané morské plody má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je vyprážané morské plody vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané morské plody má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Zmes plodov mora má najnižšiu glykemickú záťaž?
vyprážané morské plody má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zmes plodov mora v tejto databáze (8 na 100 g).
Pozrite si vyprážané morské plody v aplikácii Logi, s vašou porciou.
